夕方から雨らしいので、昼から出た；
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このポストの履歴
- ジャグジー: 20min
- プール: 70min
- 空いていたので、ゆっくりやれた。
- 昔のスイミングの記憶が蘇って来たような...。
- 水温31℃、室温31.8℃
- この位のセッティングが楽だな。
- ガンガン飛ばすには辛いかも。
- サウナ: ＊min
- 時計が壊れていた。
- 開始 2011-10-30 (日) 15:43
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