OCT#500, 2011-10-20 (木)

普通にでた；

• ジャグジー: 20min 
• プール:65min
• 片手のアーム・ストロークを少し思い出しながらチューニンング
• 水温30.5℃、室温32℃
• 前回は31℃、前々回は30℃と設定が不安定だ。
• それに対して室温が32℃と一定なのはふ不思議だなぁ。
• 監視員によって、制御スキルが違うのかも知れんな。
• サウナ: 11min

2011-11-01(火)の13:30からのアクアビクスの代行に、田中さんがインストラクターの模様。以前の木曜日・19:15からのインストラクタの方ならば参加したい！