OCT#506, 2011-11-03 (木)

夕方に出た；

• ジャグジー: 20min 
• プール:　75min
• 脚の必然的な運用法と、脚のリラックス＝必要な時だけ筋力を作動し、後は無用に踏ん張らない。
• 水温30℃、室温32℃
• 水温30℃との事だが、体感は其れほど低くない。
• 今度、温度計を見てみよう。
• 意外と、精度や見方の問題かも。
• サウナ: 4?min
• まだ時計が壊れていた。