post 2011年6月7日火曜日 23:42

OCT#481

このBologgerのページ内リンクの件で時間を消費していまい,出遅れた。

でも,其のお陰で,Sさんに3ヶ月ぶりにお会い出来ました。

今日は,プール30min,サウナ20min。

帰宅後に血糖値をはかったら,80μg/mLと低かったので,チョコレート15g,チーズ18gを摂取。

水中運動からの筋肉疲れは,充実感が在る。ただ,皮膚の負担が高いと思われるので,プールは週に1回にしておこう。

脚の浮腫の事で,あきりさんのご意見を聞いてみたい気がする。土曜日の午後の綱島のレッスンをまだ継続されているならば,一度出てみたいなぁ。

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