OCT#486: 2011-08-23(火)

漸くプールに行く時間が取れた；

• ジャグジー：10min，プール：25min

また振り出からの再出発だなぁ。

帰りがけにジムでSさんにお目にかかり，「天然の薬：ウイスキー」の事をうかがった。やはり「シングル モルト」が善いようだ。

• メールでご推奨銘柄を2つご紹介くださいました。
• トライしたいものだ。

プールから帰宅後，血糖値を計測したら，改善傾向が見られた。当面，軽い運動を頻度を上げて，やる事にしたい。恐らく，Victozaの現実的な効用は；

• 食欲の抑制が主たるもので，
• 膵臓でのインシュリン生産の促進なり，その特性強化は副次的なのだと推測する，
• 現在，「朝食まえのVictoza0.9mg」「昼・夜食前のRapid」だけで，摂食量を徐々に絞り込むようにしている。