OCT#490

夏がぶり返したようだ；

• プール20min
• サウナ9min

完全にアクアビクス(15:00-16:00)とバッティングした。幸い　#2コ
ースで泳ぐ人が居なかったので，泳ぎと水中歩行，垂直腕立てをした。

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1. 開始  2011-09-10 (土) 23:22